Главная | Спорт | Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия Физической Подготовки. Методические основы развития физических качеств (1994).djvu
Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств.
