Энциклопедия Физической Подготовки. Методические основы развития физических качествЗахаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А.
|
|
Рейтинг книги • ваша оценка: 0/10
7.73
(15)
10
|
Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств.
|